• dr Dragan Tešanović

    psihijatar






  • preventivne i konsultativne aktivnosti


    u oblasti podrške mentalnom zdravlju

  • dijagnostički i terapijski protokoli


    u okviru ambulantne vanbolničke prakse

Šta je psihijatrija?



Najvažniji aspekt rada psihijatra je povjerljiv, obziran i detaljan razgovor s pacijentom a budući da su ljekari, psihijatri mogu naručiti ili obaviti čitav niz medicinskih, laboratorijskih i psiholoških testova koji, pomažu u stvaranju jasne slike psihičkog i tjelesnog stanja pacijenta.

Pročitaj više

O psihoterapiji



Psihoterapija je skup metoda, procedura i tehnika kojima je cilj liječenje psihičkih tegoba razgovorom.Razgovor se vodi između terapeuta i jednog ili više sagovornika/klijenata. Namjena ovakvog razgovora je olakšavanje psihičkih tegoba, sagledavanje mogućih rješenja problema ili razvijanje ličnosti čime se poboljšava kvalitet života osobe.

Pročitaj više

EMDR - psihoterapijska metoda



Metoda koristi prirodni proces pokretanja očiju (EM – eye movemant) kako bi se uspješno liječio stresni poremećaj poslije traumatskog doživljaja (PTSP).

Pročitaj više

Ko je ko u brizi o mentalnom zdravlju



Ako razmišljate o tome da se sretnete sa nekim ko bi mogao pomoći u unapređenju i očuvanju vašeg mentalnog zdravlja moguće je da ste zbunjeni zbog različitih pojmova koje možete čuti ili pročitati. Psihijatar? Psiholog? Psihoterapeut? Vjerujemo da je smisleno da pojasnimo

Pročitaj više
Svaki čovjek već posjeduje ono što je potrebno da napravi unutrašnju promjenu. Ono što možemo da uradimo jeste da podstaknemo druge da pronađu izvor u sebi i podržimo ih na njihovom putu ka rastu i napretku.
Milton Erikson
Samo zato što te neko ne voli onako kako želiš, ne znači da nisi voljen cijelim njegovim bićem.
Gabriel Garcia Markez
Nesretnog življenja je onaj ko mora da ponižava druge da bi održao vlastito samopouzdanje.
Harry Stack Sullivan
Najveće u ljudima je ono što ih čini ravnopravnim sa svima ostalima. Sve ono čime nastojimo da odstupimo „iznad“ ili „ispod“ onog zajedničkog svim ljudima čini nas manjim.
Bert Hellinger






Iskustva

Pomoć psihoterapeuta potražila sam za brata a ubrzo shvatila da je pomoć potrebna MENI. Preuzimajući obaveze i rješavajući probleme uže i šire porodice, usput negdje sam zaboravila sebe. Psihička i fizička opterećenja organizam je godinama je pretvarao u odgovore kako je mogao, u maligne bolesti sa recidivima. Terapeut i inspirativni članovi terapijske grupe pomogli su da upoznajem sebe, svoje potrebe, da glasno kažem šta osjećam, šta želim a šta ne želim! Zahvalna sam za posvećenost i nesebičnost koje su me povele u povezanost i dragocjeno životno iskustvo!
D., Prosvjetni radnik u penziji 69 god.
Na terapiji sam se konačno počela od srca smijati i plakati. Mnogo mi je pomoglo što me niko nije kritikovao za ono što osjećam i mislim. Dobro je u životu poznavati nekoga ko u pravo vrijeme umije postaviti prava pitanja.
M., pravnica, 35 god.
Odlazak na prvi susret sa terapeutom/doktorom je bio teška odluka za mene. Način na koji sam tada živio to jest preživljavao odražavao se i na porodicu. Tražio sam tada samo tablete ali doktor me je na prvu razočarao jer rješenje nije vidio u tome, da nema „čarobnog štapića“ i da je preda mnom dug proces. Trajalo je četiri godine a rezultat je da ponovo živim. Živim sa sličnim problemima i strahovima koje prepoznajem i prihvatam ali ŽIVIM. Zahvaljujući terapeutu i grupi gledam naprijed.
P. (radnik) 53 godine.
Dozvolila sam da budem u šaci ličnih tragedija i ružnih dešavanja iz prošlosti, svjesna svoje lijepe porodice i našeg napretka ali nesposobna da uživam u svemu tome i budem srećna sve dok se nisam obratila za pomoć a potom naučila da sve što se dešava U meni, zavisi isključivo OD mene. Ja sam ta koja odlučuje kako će se osjećati. Kada sam to shvatila, osjetila sam slobodu i zagrlila život. Neopisivo lijepo je naći sreću u sebi.
S., 48 god, administrativni referent.
U mojoj porodici slabost je bila sramota, a briga o drugima je bila veoma bitna uloga. Sve je to OK ali niko me nije naučio kako biti podrška drugima bez preuzimanja njihovih briga na svoja ramena. Uz takav način života, teret samo jednom postane pretežak, a krivica ti ne dozvoljava da ga se rešiš. Tako je počeo moj pad. Prijateljica mi je pokazala put, preporučila mi je psihoterapeuta, isprva stranca, koji mi je pomogao da sama otresem prašinu i ispravim se, podignem glavu i sa mirom u sebi nastavim tamo gde sam stala. Od tad, život je lepši, kad boli plačem i nije me sramota, kad sam ljuta kažem zašto, kad volim grlim i ljubim, kad sam srećna pevam i plešem.
D., 50 godina, HR menadžer